كيف يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بأمان خلال ساعات الصيام؟
لا شك في أن الحفاظ على روتين ممارسة التمارين الرياضية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان يعتبر من التحديات الكبرى التي ...
لا شك في أن الحفاظ على روتين ممارسة التمارين الرياضية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان يعتبر من التحديات الكبرى التي ...
من المعروف أن الشعور بالشبع بين الوجبات الرئيسية قد يحتاج منك إلى تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين، وهذا ما يدفع ...
عادة ما يتبادر هذا السؤال الشائع إلى أذهاننا قبل ممارسة الرياضة، لذا يعتقد الخبراء أنه من الأفضل تناول بعض المأكولات ...
هل تعلم أن الاهتمام المفرط بالبشرة أحيانًا قد يكون سببًا في الإصابة بـ "حب الشباب"؟ قد يبدو الأمر غريبًا بعض ...
ناهينا عن مدى حبك لزيارة الأهل والأقارب خلال العطلات، فنحن نعلم أن السفر قد يكون أمرًا مرهقَا للغاية. للسفر نوعان ...
في ظل انشغالنا بأعباء الحياة التي لا تنتهي، يهمل الكثير منا في صحته من خلال تجنب ممارسة الرياضة.. ليمضي قطار ...
لم يعد يخفى على أحد فوائد شرب الماء، وأثرها على الصحة النفسية والجسدية للأشخاص، لكن هذا الأمر يتعلّق بالعديد من ...
انضم مجانا إلى أكثر من 100,000 مشترك في نشرة الأخبار وكن أول من يصله آخر الأخبار من نيو نيوز (اشتراكك يعني موافقتك على سياسة الخصوصية واتفاقية الاستخدام)