هل يمكن للأشخاص السلبيين في حياتنا اليومية أن يكونوا سببا في سرعة الشيخوخة لأجسامنا؟ قد يبدو الأمر مبالغا فيه، لكن الدراسات الحديثة أكدت أن التعرض للتوتر لفترات طويلة من الزمن لا يؤثر سلبا فقط على الحالة النفسية، بل قد يترك آثارا بيولوجية عميقة في الجسم.
وأفاد باحثون بأن مصادر الضغط النفسي لا تقتصر على الأزمات المالية أو ضغوط العمل فحسب، بل قد تنشأ أيضا من التعامل المتكرر مع الأشخاص الذين يثيرون المشكلات ويكثرون الشكوى، مما يجعل الحياة أكثر توترا.
نيو نيوز - صحتك
كشفت صحيفة “نيويورك بوست” الأمريكية عن دراسة حديثة أثبتت وجود علاقة بين التعامل مع الأشخاص المزعجين وما يعرف بتسارع معدلات شيخوخة الخلايا، وحلل الباحثون بيانات مسح طبي أجري في ولاية إنديانا، وشمل أكثر من 2000 مشارك.
التوتر اليومي من الأشخاص السلبيين قد يسرع الشيخوخة ويسبب الوفاة
وطلب الباحثون من المشاركين التفكير بشكل عميق في دائرة علاقاتهم الاجتماعية على مدار الأشهر الستة السابقة، وتقييم حالتهم الصحية العامة، إلى جانب تحديد عدد المرات التي تعرضوا فيها لمواقف سببت لهم التوتر والضيق بسبب أشخاص موجودين بالفعل في إطار حياتهم اليومية.
ولم يكتف الباحثون بالاستناد إلى الاستبيانات فقط، بل جمعوا عينات أيضا من لعاب المشاركين لفحص مؤشراتهم الجينية.
وبالاعتماد على أدوات متقدمة لتحليل الحمض النووي، تمكن الفريق من تقدير أنماط الشيخوخة البيولوجية لدى الأفراد، إضافة إلى تقييم مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة واحتمالات حدوث الوفاة أحيانا.
وأظهرت النتائج أن التعامل المتكرر مع أشخاص مزعجين قد يؤدي إلى زيادة معدل شيخوخة الخلايا بنحو 1.5 في المائة، ويتضاعف التأثير عندما يكون مصدر الإزعاج من المقربين من أفراد الأسرة، مقارنة بالعلاقات الاجتماعية الأخرى.
وحذر الباحثون من تسارع الشيخوخة البيولوجية لما قد يترتب على ذلك من زيادة الالتهابات في الجسم، وضعف جهاز المناعة، وارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلى جانب مخاطر صحية أخرى.
وأكد الخبراء على أن الحل لا يكمن في العزلة الاجتماعية، حيث إن الشعور بالوحدة أيضا يرتبط بمخاطر صحية كبيرة، حيث أشار تقرير حديث صادر عن منظمة الصحة العالمية إلى أن الشعور بالوحدة قد يسهم في نحو 871 ألف حالة وفاة سنويا حول العالم.
وعليه، ينصح الباحثون باتباع خطوات صحية في التعامل مع العلاقات المرهقة، مثل وضع حدود واضحة مع الأشخاص المزعجين، بما يساعد على تقليل تأثير هذه الضغوط على الصحة الجسدية والنفسية.
اشترك في نشرة نيو نيوز الإخبارية
كن أول يصله آخر الأخبار العربية والعالمية
