الخميس، 21 أغسطس 2025
نيو نيوز
لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • بزنس
  • تكنولوجيا
  • رياضة
    • ⚽ كرة القدم
  • صحتك
  • سيارتك
  • منوعات
  • حول العالم
  • الرئيسية
  • بزنس
  • تكنولوجيا
  • رياضة
    • ⚽ كرة القدم
  • صحتك
  • سيارتك
  • منوعات
  • حول العالم
لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
نيو نيوز
لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية صحتك
تحفيز الجينات الوراثية قد يسهم في زيادة طول العمر وجودة الصحة

تحفيز الجينات الوراثية قد يسهم في زيادة طول العمر وجودة الصحة

تحفيز الجينات الوراثية قد يسهم في زيادة طول العمر وجودة الصحة

السلوكيات الإيجابية مثل ضبط السعرات الحرارية وممارسة الرياضة والنوم بشكل كاف تلعب دورا هاما في صحة الجينات

نيو نيوز الكاتب: نيو نيوز
27 مارس، 2024
في صحتك
مدة القراءة: 3 دقائق
0 0
1
167
مشاهدات
واتسابتويترفيسبوكلنكدإنالبريد الإلكتروني

يعتقد الكثيرون أن الجينات الوراثية تتحكم في حياتنا بشكل تام، فمثلًا لطالما اتهمت العوامل الوراثية بكونها المسؤول الوحيد عن الإصابة بالسمنة أو النحافة المفرطة وغيرها من الاضطرابات الأخرى… ولكن الحقيقة العلمية أوضحت أنه بإمكاننا نحن البشر السيطرة على طريقة عمل تلك الجينات والتحكم فيها على النحو الذي يجعلنا قادرين على تحديد مسار حياتنا الصحية، وربما إطالة أعمارنا أيضًا، بإذن الله.

نيو نيوز - صحتك

أظهرت الدراسات أن متوسط العمر الافتراضي عند البشر يرتبط بالعوامل الوراثية بنسبة 25% أي أن الفترة التي نعيشها تتحدد في الغالب بنسبة (75%) من قبل البيئة، و25% فقط عن طريق جيناتنا الوراثية.

ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة ديلي تليجراف البريطانية، فإن بعض الجينات قد تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، على سبيل المثال، يمكن لبعض المتغيرات الجينية أن تزيد خطر الإصابة بالسمنة والإصابة بمرض ألزهايمر والمعاناة من السرطان.

يمكن التحكم في الجينات الوراثية مثل مفاتيح الإضاءة المنزلية

ومع ذلك، فإن عاداتنا اليومية المرتبطة بنمط حياتنا قد يتداخل مع كيفية التعبير عن جيناتنا الوراثية، ويمكنها بشكل فعال تشغيل أو إيقاف تأثير بعض الجينات على مفاتيح الإضاءة في منازلنا.

وهذا ما خلصت إليه الدراسة الجديدة، حيث أكد العلماء أن ممارسات الإنسان ونظام حياته هما المؤشر الرئيسي للتحكم في فرص تقليل الجينات الوراثية المرتبطة بالمرض واستدعاء الجينات المرتبطة بإطالة العمر.

كما أفادت أيضًا بأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة هم الأكثر قدرة على إحداث تغييرات في أجسامهم، الأمر الذي يؤثر بدوره على كيفية التعبير عن الجينات، وينطبق الشيء نفسه على النظام الغذائي.

تقييد السعرات الحرارية يساعد على تأخير الشيخوخة البيولوجية

خفض السعرات الحرارية يساعد في الحفاظ على جودة الجينات الوراثية

أوضح الدكتور نيك كتيستاكيس، قائد المجموعة البحثية في معهد بابراهام، حيث يدرس الباحثون عملية الشيخوخة بأن هناك جين يسمى mTOR ينظم كيفية استشعار الخلايا للعناصر الغذائية.

مشيرًا إلى أن التجارب أثبتت أن تقليل نشاط الجين mTOR من خلال خفض السعرات الحرارية يؤدي إلى إطالة العمر عند بعض الحيوانات، ومن المرجح أن يفعل ذلك عند البشر أيضًا.

ويدرس العلماء حاليًا تطوير عقار راباميسين الذي ظهر في الأساس كمثبط للمناعة للمرضى الذين خضعوا لعمليات زراعة الأعضاء، ولكن أثبتت التجارب فعاليته أيضًا في إيقاف نشاط الجين mTOR.

هذا ووجدت إحدى الدراسات التي أجراها فريق من جامعة كولومبيا أن الأشخاص الذين خفضوا مقدار تناولهم للطعام بنسبة 25 في المئة لمدة عامين، أبطأوا شيخوختهم البيولوجية بنسبة 2 إلى 3 في المئة.

السيطرة على جين FOXO3 تعمل على إطالة العمر

أظهر العلماء المشاركون في الدراسة تفاؤلًا واضحًا بخصوص جين FOXO3 وهو الجين الرئيسي المسؤول عن إطالة عمر الإنسان، كما أنه يدمج إشارات من عشرات الجينات الوراثية الأخرى التي تؤثر في عملية الشيخوخة.

أظهرت الأبحاث أن السيطرة على جين FOXO3 تسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية – أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في المملكة المتحدة – والأمراض القلبية الوعائية التي تشمل النوبات القلبية والسكري وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية.

ممارسة التمارين الرياضية بمثابة الضوء الأخضر لتحفيز الجينات

أكد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية يعمل على تحفيز جين FOXO3 حيث يقوم الجين في تلك الحالة بإطلاق مضادات الأكسدة التي تقلل فرص الإصابة بالالتهاب.

ويتوقف معدل سرعة تنشط جين FOXO3 على طبيعة الجينات نفسها في الحمض النووي بجسم الإنسان، وعادات حياته اليومية.

الحصول على قسط كاف من النوم يطيل العمر

عندما قام العلماء في جامعة روتشستر بمقارنة كيفية تنظيم الجينات الوراثية بين عشرات الحيوانات المختلفة، لاحظوا أن الأنواع التي تعيش لفترة أطول قد شهدت انخفاضًا ملحوظًا في نشاط جيناتها المرتبطة بحدوث بالالتهاب، والمسؤولة عن تحويل الطعام إلى طاقة.

وأشاروا إلى أن الساعة البيولوجية هي المؤشر الرئيسي للتحكم في مستوى انخفاض أو ارتفاع أداء تلك الجينات، بما يعني أن اضطرابات النوم قد تؤدي إلى انخفاض متوسط العمر بين الناس.

تناول الشاي الأخضر، البروكلي، البرتقال، والتوتيات يجدد الحياة

أشار الباحثون إلى أهمية بعض الأطعمة مثل الشاي الأخضر والبروكلي والبرتقال والتوت الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تعمل على تحفيز إمدادات الجسم من جين AMPK أو إنزيم البروتين المنشط بأحادي فوسفات الأدينوسين، الذي يعمل كبديل لأنزيمات الأيض في الخلايا الحية.

كما أكدوا أن ممارسة التمارين الرياضية وخفض السعرات الحرارية تعمل على رفع مستويات هذا الجين بصورة ملحوظة.

المصدر: تلغراف

اشترك في نشرة نيو نيوز الإخبارية

كن أول يصله آخر الأخبار العربية والعالمية

الوسوم: الجينات الوراثيةطول العمر
شاركشاركشاركشاركشارك
الخبر السابق

التحقيق مع أبل في قضية احتكار سوق الهواتف الذكية… والخسائر فادحة

الخبر التالي

هل ستختفي وظيفة الوسيط العقاري كما اختفت تقريبا وظيفة وكيل السفر؟

نيو نيوز

نيو نيوز

ذات صلة أخبار

دراسة الأطعمة المعالجة تسبب الإدمان كما تفعل السجائر
صحتك

دراسة: الأطعمة المعالجة تسبب الإدمان كما تفعل السجائر

10 نوفمبر، 2022
174
هل هناك علاقة بين ممارسة الرياضة وطول العمر
صحتك

هل هناك علاقة بين ممارسة الرياضة وطول العمر؟

29 أكتوبر، 2022
394
الخبر التالي
هل ستختفي وظيفة الوسيط العقاري كما اختفت تقريبا وظيفة وكيل السفر

هل ستختفي وظيفة الوسيط العقاري كما اختفت تقريبا وظيفة وكيل السفر؟

تعليقات 1

  1. تنبيه: الاعتدال في تناول مشروبات الكحول لا يحسن الصحة ولا يطيل العمر

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.

أخبار تستحق القراءة

  • متداول
  • تعليقات
  • حديث
نمو التجارة الإلكترونية في الإمارات بنحو 48.8 مليار درهم عام 2028

نمو التجارة الإلكترونية في الإمارات بنحو 48.8 مليار درهم عام 2028

26 مايو، 2024
أسعار بيع العقارات في دبي ارتفعت إلى ما بين 20 و 37 بالمئة

أسعار بيع العقارات في دبي ارتفعت إلى ما بين 20 و 37 بالمئة

24 مايو، 2024
أندرويد 15 ميزة جديدة تطيل عمر البطارية وتنافس هواتف آيفون

أندرويد 15: ميزة جديدة تطيل عمر البطارية وتنافس هواتف آيفون

23 مايو، 2024
مواصفات سامسونج جالاكسي إس 25 ألترا Samsung Galaxy S25 Ultra

مواصفات ومميزات وسعر هاتف Samsung Galaxy S25 Ultra

31 مايو، 2024
مواصفات هاتف سامسونج جالاكسي S24 Ultra مقارنة S23 Ultra

مواصفات هاتف سامسونج جالاكسي S24 Ultra مقارنة بـ S23 Ultra

27 مارس، 2024
أمازون تنهي خدمات 100 ألف موظف وتستبدلهم بـ 750 ألف روبوت آلي

أمازون تنهي خدمات 100 ألف موظف وتستبدلهم بـ 750 ألف روبوت آلي

22 أغسطس، 2024
إيجابيات وتحديات وسلبيات السيارات ذاتية القيادة

إيجابيات وتحديات وسلبيات السيارات ذاتية القيادة

4
شيفروليه كورفيت Corvette ZR1 طراز 2025

شاهد تصميم ومواصفات شيفروليه كورفيت Corvette ZR1 طراز 2025

3
5 أسئلة تساعدك على الحد من الإسراف بذكاء

5 أسئلة تساعدك على الحد من الإسراف بذكاء!

2
7 طرق لتحسين الصحة النفسية في بيئة العمل

7 طرق سرية لتحسين الصحة النفسية في بيئة العمل

2
احذر فقد تكون مصابا بمرض الزهايمر الخرف دون أن تدري

احذر.. فقد تكون مصابًا بمرض الزهايمر (الخرف) دون أن تدري!

2
دراسة طبية السجائر الإلكترونية الفيب قد تؤدي إلى السكتة القلبية

دراسة طبية: السجائر الإلكترونية (الفيب) قد تؤدي إلى السكتة القلبية

2
اعتذار محام أسترالي في قضية قتل بسبب أخطاء الذكاء الاصطناعي

اعتذار محام أسترالي في قضية قتل بسبب أخطاء الذكاء الاصطناعي

16 أغسطس، 2025
جسيمات البلاستيك تخترق رئتيك يوميا من هواء منزلك

جسيمات البلاستيك تخترق رئتيك يوميا من هواء منزلك!

12 أغسطس، 2025
ثورة السيارات الكهربائية تتسارع المبيعات تقفز إلى 17 مليون سيارة تتصدرها الصين

ثورة السيارات الكهربائية تتسارع: المبيعات تقفز إلى 17 مليون سيارة

5 أغسطس، 2025
أحلام لتفسير الأحلام بالذكاء الاصطناعي - ابن سيرين - النابلسي - صحيح مسلم

أحلام تطلق منصة عربية ذكية لتفسير الأحلام والرؤى باستخدام الذكاء الاصطناعي

30 يوليو، 2025
ميتا تحظر 135000 حساب إنستغرام وإطلاق أدوات أمان جديدة للمراهقين والأطفال

ميتا تحظر 135,000 حساب إنستغرام وإطلاق أدوات أمان جديدة للمراهقين والأطفال

24 يوليو، 2025
علامات طبلون السيارة: إشارات لوحة القيادة ومعانيها

علامات طبلون السيارة: إشارات لوحة القيادة ومعانيها

6 أكتوبر، 2024

نشرة أخبار نيو نيوز

انضم إلى أكثر من 153,000 مشترك في نشرة الأخبار الأسبوعية وكن أول من يصله آخر الأخبار من نيو نيوز (اشتراكك يعني موافقتك على سياسة الخصوصية واتفاقية الاستخدام)

نيو نيوز سوشيال

تابع آخر الأخبار من نيو نيوز عبر حسابات التواصل الاجتماعي وأخبار جوجل

نيو نيوز

حقوق النشر 2025 © نيو نيوز – جميع الحقوق محفوظة

  • الرئيسية
  • نيو نيوز
  • اتصل بنا
  • أخبار البزنس
  • أخبار التكنولوجيا والعلوم
  • أخبار الرياضة
  • أخبار الصحة
  • أخبار السيارات
  • أخبار منوعة
  • أخبار من حول العالم
  • سياسة الخصوصية واتفاقية الاستخدام

أهلا بعودتك!

أدخل إلى حسابك أدناه

نسيت الرمز السري؟

استرجاع الرمز السري

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.

دخول

Add New Playlist

لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار البزنس
  • أخبار التكنولوجيا والعلوم
  • أخبار الصحة
  • أخبار السيارات
  • أخبار الرياضة
    • ⚽ كرة القدم
  • أخبار منوعة
  • أخبار من حول العالم
  • اتصل بنا

يستخدم موقع نيو نيوز ملفات تعريف الارتباط (كوكيز). باستمرارك في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط وعلى سياسة الخصوصية واتفاقية الاستخدام.